Beneficiile mersului pe bicicleta

maneta-frana-bicicletaSportul este bun – toata lumea o zice. Putini insa il si practica avand in vedere lipsa de timp sau lipsa de chef. Putem apela totusi la unele trucuri care sa ne ajute sa avem o forma fizica mult mai buna fara de cei care  nu fac absolut nimic. De exemplu: v-ati gandit vreodata ca in loc sa urcati cu liftul in bloc sau in cladirea in care urcati, ati putea mai bine sa mergeti pe scari? Sau: in loc sa mergeti cu masina pana la munca, ati putea mai degraba sa luati bicicleta sau chiar sa mergeti pe jos daca distanta nu este lunga?

Beneficiile mersului pe bicicleta sunt numeroase si acestea incep cu un cuvant simplu: sanatate. Pentru a parcurge insa distante lungi trebuie sa ai o bicicleta dotata, care in primul sa aiba niste manete frana bicicleta bune si in stare de functionare pentru ca e posibil ca la un moment dat sa te ia valul si sa pedalezi cam repede si in acest caz sa nu te poti opri la timp in caz de nevoie. Manetele de frana sunt de mai multe tipuri si ele pot fi aplicate si ulterior bicicletei tale, chiar daca deja o ai achizitionata. Sa vorbim insa despre avanatajele mersului pe bicicleta care incep cu arderea caloriilor. Ei bine, bicicleta chiar te poate ajuta sa pierzi in greutate daca o folosesti cu regularitate.

Un alt avantaj este ca ciclismul te poate incarca cu energie. Daca te simti lipsit de vlaga si de viata, atunci o portie buna de mers cu bicicleta nu iti poate oferi decat o doza de energie care te va umple pentru intreaga zi.

Alte avantaje ale mersului cu bicicleta dovedite de catre numeroase studii sunt: intarirea sistemului imunitar, imbunatatirea starii generale de sanatate si scaderea nivelul colesterolului din sange. Iar cine nu crede, este liber sa incerce pentru cel putin doua saptamani bicicleta si apoi va observa diferenta.